Le film de la reprise

Lundi 22 novembre 2010
8h : Sébastien DESABRE arrive à Sol Béni en compagnie de Benoît YOU. Son bureau étant en réfection, il se trouve une place dans celui de Walter AMMMAN et travaille sur son ordinateur.
10H-12H : Les deux techniciens, Walter AMMANN et le coach, Sébastien DESABRE tiennent une réunion.#
12H15 : Sébastien DESABRE déjeune en compagnie de Benoît YOU, le Directeur Marketing et Communication et Walter AMMANN à l’espace lagunaire de Sol Béni.
14H-15H30 : Le Directeur technique, Walter AMMANN et l’entraîneur Sébastien DESABRE entretiennent leurs collaborateurs, les membres du staff technique, de l’intendance et de la Direction Marketing et Communication sur trois principaux points à savoir :
1- Etre au même niveau d’information
2- définir les paramètres du travail
3- démarrer le mieux possible la saison 2011.
16H-17H30 : Sébastien DESABRE va clore sa première journée de travail à Sol Béni par une réunion restreinte avec son adjoint, TRAORE Siaka  »Gigi », l’entraîneur des gardiens de but, TIVOLI Bi Guessan et le préparateur physique, le Dr SANGARET Malik.

Mardi 23 novembre 2010
8H : Le car de l’équipe fait son entrée à Sol Béni avec les joueurs à bord. Sébastien DESABRE est présent pour accuillir et serrer la main à tous les joueurs.
9H : Les joueurs sont réunis autour du PCA, Me Roger OUEGNIN, à ses côtés, Francis OUEGNIN, le Président-Délégué, Président de la section football, le coach Sébastien DESABRE, le Directeur technique, Walter AMMANN, l’intendant général, COULIDIATY Hyacinthe et les autres membres du staff, les entraîneurs adjoints, TRAORE Siaka, TIVOLI Bi Guessan, le préparateur physique, Dr SANGARET Malik, le médecin, KOUAME Narcisse et le kinésithérapeute, Dr ZAKA et les médecins. Face aux joueurs, Me Roger OUEGNIN a fait passer son message de rigueur, de discipline, de cohésion et d’ambition. A sa suite, le nouvel entraîneur dira sa confiance aux joueurs auxquels, il a prodigué des conseils. Pour lui, ils doivent s’éduquer  »car le métier de footballeur est très compliqué (…) J’attends de vous que vous rendiez au Président, la confiance qu’il a placé en vous (…) Je suis convaincu qu’on y arrivera à force de travail … » conclura t-il.
9H 55: Fin de la réunion. Le PCA, Me Roger  OUEGNIN et le Président-Délégué Francis OUEGNIN se retirent. Les joueurs ont quelques minutes de détente en attendant de se retrouver dans la salle de réunion avec cette fois, le coach Sébastien DESABRE et son staff. Entre temps, l’intendant général, COULIDIATY Hyacinthe avait procédé à la remise des maillots d’entraînement aux joueurs.
10H30-12H: Pesage et entretien individuel des joueurs avec le coach.
12H15 : Déjeuner puis repos.
14H-16H : Suite de l’entretien individuel des joueurs avec le coach.
16H : Théorie dans le vestiaire.
16H30-18H : Premier entraînement – Test VMA (Vitesse Maximale Aérobie) suivi de soins et de repos.
19H30 : Repas et repos.

Mercredi 24 novembre 2010
8H : Sébastien DESABRE est au centre du terrain  »Laurent POKOU »,  le calepin en main. Son adjoint, TRAORE Siaka est ses côtés.Les joueurs arrivent progressivement.  Chacun avec son ballon. Petit briefing.
9H-10H30 : Entraînement. Par petits groupes, les joueurs font des courses d’endurance autour des deux terrains  »Laurent POKOU » et  »Ignace WOGNIN ».
10H30-11H : Soins.
11H-12H30 : Théorie : Philosophie de formation.
12H-14H : Déjeuner et sieste. 
14H-16H : Repos, entretien individuel des joueurs avec le coach puis soins.
16H-16H30 : Entraînement spécifique.
16H30-18H : Entraînement.
18H30-20H : Soins, entretien individuel des joueurs avec le coach.
20H15 : Dîner.
21H : Coucher.

Jeudi 25 novembre 2010
6H-6H30 : Entraînement. CAPAER et coordination.
7H-7H30 : Douche
7H30-8H : Déjeuner.
8H-8H30 : Théorie dans le vestiaire.
8H30-10H30 : Entraînement.
10H30-11H : Soins.
11H-12H : Repos, entretien individuel des joueurs avec le coach.
12H-14H : Déjeuner et sieste.
14H-15H : Théorie : Règlement intérieur.
15-16H : Libre. Les joueurs sont à la disposition du kiné pour ceux qui en ont besoin.
16-16H 30 : Entraînement spécifique.
16H30-18H30 : Entraînement
18H30-20H : Soins, entretien individuel des joueurs avec le coach.
20H15 : Dîner.
21H30 : Coucher.

Vendredi 26 novembre 2010
6H-6H30 : Entraînement. CAPAER et coordination.
7H-7H30 : Douche
7H30-8H : Déjeuner.
8H-8H30 : Théorie dans le vestiaire.
14H-15H : Théorie : La récupération.
15-16H : Libre. Les joueurs sont à la disposition du kiné pour ceux qui en ont besoin.
16-16H 30 : Entraînement spécifique des gardiens de but, théorie dans le vestiaire.
16H30-18H30 : Entraînement
18H30-20H : Soins, entretien individuel des joueurs avec le coach.
20H15 : Dîner.
21H30 : Coucher pour les joueurs.
21H30-22H : Réunion du staff technique sur le point de la semaine de travail.

Samedi 27 novembre 2010
7H-7H30 : Réveil.
7H30-8H : Déjeuner
8H-8H30 : Théorie dans le vestiaire.
8H30-10H30 : Entraînement : Opposition interne.
10H30-11H : Soins
11H-12H : Théorie : Bilan du stage et projection sur la 2ème semaine de stage
12H-12H30 : Départ des joueurs dans leur domicile respectif

Dimanche 28 novembre 2010
Récupération.

D. Clément

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